ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ: ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ Υπάρχουν δύο τύποι αποτοξίνωσης: ο ένας είναι η ιατρική θεραπεία σε άτομα όπως ναρκομανείς, αλκοολικοί κτλ και ο άλλος είναι η λέξη που χρησιμοποιείτε από επιχειρηματίες και τσαρλατάνους για να πουλήσουν μια ψεύτικη θεραπεία που υποτίθεται ότι αποτοξινώνει τον οργανισμό από τοξίνες που έχει συσσωρεύσει. Και όλα αυτά στο […]
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ Οι γυναίκες συνήθως μπαίνουν στην εμμηνόπαυση στην ηλικία των 40 ή 50 ετών. Η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία συμπτωμάτων που συνήθως διαρκούν 4 χρόνια. Μετά την εμμηνόπαυση, οι μακροχρόνιες επιδράσεις των χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και […]
ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΠΟΥ ΣΑΜΠΟΤΑΡΟΥΝ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Η απώλεια βάρους δεν αφορά μόνο την υγιεινή διατροφή. Αφορά και τον έλεγχο των ορμονών. Η ελάττωση του επίμονου λίπους μπορεί να είναι δυσκολότερη, εάν οι ορμόνες σας δεν βρίσκονται σε ισορροπία. Οι ορμόνες ελέγχουν αντιδράσεις και λειτουργίες όπως ο μεταβολισμός, η φλεγμονή, η εμμηνόπαυση, η πρόσληψη γλυκόζης κλπ. Οι αιτίες των […]
ΚΟΛΛΗΣΕ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΧΑΝΩ ΚΙΛΑ Πολλοί άνθρωποι χάνουν αρκετά κιλά κατά τις πρώτες εβδομάδες, και στη συνέχεια η απώλεια βάρους επιβραδύνεται σημαντικά. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και συνήθως γίνετε όταν στην αρχή χάνετε περισσότερο από το αναμενόμενο ενώ αργότερα το βάρος σας παραμένει το ίδιο παρά τις συνεχείς προσπάθειές σας. Το σώμα είναι πολύ περίπλοκο […]
ΧΑΣΤΕ 20 ΚΙΛΑ ΣΕ 1 ΜΗΝΑ!!! Αλήθεια τώρα; Μπήκες να διαβάσεις αυτό το κείμενο; Αφού μπήκες λοιπόν έχω να σου πω κάτι. Αναρωτήσου πόσες φορές έχεις μπει στην διαδικασία να το κάνεις αυτό. Να χάσεις δηλαδή γρήγορα κιλά με περίεργες δίαιτες που σου υπόσχονται φύκια με μεταξωτές κορδέλες. Αφού δεν τα έχεις καταφέρει έως τώρα […]
ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ Το βάρος που οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν μετά τη διακοπή καπνίσματος δεν είναι αρκετά σημαντικό τις περισσότερες φορές ώστε να επιφέρει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Αυτό μπορεί να μην ισχύει σε εκείνους που είναι ήδη υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, αλλά για τα περισσότερα άτομα η ελαφριά αύξηση του σωματικού βάρους δεν […]
