SUPER SMOOTHIE

Συστατικά:

1 φλιτζάνι βιολογικά κατεψυγμένα σμέουρα χωρίς ζάχαρη

¾ φλιτζανιού μη ζαχαρούχο γάλα αμυγδάλου

¼ φλιτζανιού κατεψυγμένα κεράσια χωρίς ζάχαρη

1½ κουταλάκι του γλυκού μέλι

2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο πιπέρι

1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο

2 κουταλιές φρέσκο χυμό λεμονιού

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα. Ρίξτε σε 2 ψυχθέντα ποτήρια.

ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Θερμίδες	112
Λίπος Εκ των οποίων κορεσμένα	1,5g 0g
Πρωτεΐνη	1g
Υδατάνθρακες Εκ των οποίων σάκχαρα	25,5g 20g
Νάτριο	56mg
Φυτικές ίνες	3g