Στις μέρες μας, η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα υγείας στον κόσμο. Οι περισσότεροι άνθρωποι ζητούν τη βοήθειά μας για να χάσουν βάρος. Υπάρχει όμως και η άλλη όψη! Μεγάλος αριθμός από ελλιποβαρείς ανθρώπους που επιθυμούν την πρόσληψη βάρους, ή από ανθρώπους φυσιολογικού βάρους που θέλουν να αυξήσουν την μυϊκή τους μάζα.
Το χαμηλό σωματικό βάρος μπορεί στην πραγματικότητα να είναι το ίδιο ή και περισσότερο επιβλαβές για την υγεία από το υπερβολικό. Μπορεί να βλάψει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων, να οδηγήσει σε οστεοπόρωση και κατάγματα και να προκαλέσει προβλήματα γονιμότητας. Επιπλέον, τα ελλιποβαρή άτομα είναι πολύ πιο πιθανό να πάθουν σαρκοπενία, δηλαδή μεγαλώνοντας να έχουν μεγαλύτερη απώλεια μυϊκής μάζας, και ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
Υπάρχουν διάφορες κλινικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν απώλεια βάρους, όπως οι διατροφικές διαταραχές, ο υπερθυρεοειδισμός, η κοιλιοκάκη, ο διαβήτης, ο καρκίνος και οι διάφορες λοιμώξεις.
Εάν ξεκινήσατε να χάνετε απότομα βάρος, χωρίς να το προσπαθείτε, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γιατρό, ώστε να αποκλείσετε κάποια σοβαρή κλινική κατάσταση.
Στη συνέχεια, το επόμενο βήμα είναι η πρόσληψη βάρους, που πρέπει να γίνει με τον σωστό τρόπο.
Η κατανάλωση fast food, γλυκών και αναψυκτικών, μπορεί να σας βοηθήσει στην πρόσληψη βάρους, αλλά ταυτόχρονα θα καταστρέψει την υγεία σας. Το ζήτημα είναι να κερδίσετε μια ισορροπημένη ποσότητα μυϊκής μάζας και υποδόριου λίπους, κι όχι να αποθηκεύσετε μόνο λίπος στην κοιλιά. Ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και γενικότερα έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Στο γραφείο μας, γνωρίζουμε τον κατάλληλο τρόπο για να κερδίσετε σωστά το βάρος που θέλετε, αυξάνοντας τη μυϊκή σας μάζα και διατηρώντας το λίπος σας σε φυσιολογικά επίπεδα. Επισκεφθείτε μας για να μεταμορφώσετε το σώμα σας με ασφάλεια και να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας!
