Συνεχίζεται η συνεργασία με τις ακαδημίες της ΚΑΕ ΑΡΗΣ!

Πιο συκεκριμένα την Κυριακή 26/03/17 πραγματοποιήθηκαν λιπομετρήσεις στις ακαδημίες του συλλόγου και ακολούθησε μάθημα αθλητικής διατροφής.

Αναλύθηκε η σύσταση του σώματος των νεαρών αθλητών  στους προπονητές  αλλά και στους γονείς, ώστε να βελτιώσουν εκέινα τα σωματικά χαρακτηριστικά στα οποία υστερούν περισσότερο.

Σημαντικός πυλώνας του αθλητισμού παραμένει η μεσογειακή διατροφή.

Το ανθρώπινο σώμα είναι μία μηχανή κάυσης.Όμως εκτός από θερμιδες χρειάζεται και τα σωστά θρεπτικά συστατικά. Έτσι επιτυγχάνεται καλύτερη απόδοση κατά τη διάρκεια του αγώνα και της προπόνησης, και φυσικά η μέγιστη μυική ανάπτυξη και αποκατάσταση.

Τέλος πολύ σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της διατροφικής νοημοσύνης του παιδιού διαδραματίζουν οι γονείς..

Ευχαριστώ την συναδελφο Γεωργία Σαχπέλογλου για την πολύτιμη βοήθεια της στις λιπομετρήσεις.

Ευχαριστώ τους προπονητές Τζιβάνη Παναγιώτη, Εμμανουήλ Άκη, Σιδηροηλία Θωμά  και την προπονήτρια Βαρέλα Έφη για την εξαιρετική συνέργασία!

Ακολουθεί φωτογραφικό υλικό από τις μετρήσεις!