SUPER SMOOTHIE

Συστατικά: 1 φλιτζάνι βιολογικά κατεψυγμένα σμέουρα χωρίς ζάχαρη ¾ φλιτζανιού μη ζαχαρούχο γάλα αμυγδάλου ¼ φλιτζανιού κατεψυγμένα κεράσια χωρίς ζάχαρη 1½ κουταλάκι του γλυκού μέλι 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο πιπέρι 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο 2 κουταλιές φρέσκο χυμό λεμονιού Ανακατέψτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα. Ρίξτε σε 2 ψυχθέντα ποτήρια.
ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Θερμίδες 112
Λίπος Εκ των οποίων κορεσμένα 1,5g 0g
Πρωτεΐνη 1g
Υδατάνθρακες Εκ των οποίων σάκχαρα 25,5g 20g
Νάτριο 56mg
Φυτικές ίνες 3g